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¿Cómo dejar un trabajo y cobrar el paro paso a paso?

En un primer momento, dejar un trabajo de forma voluntaria no te permite cobrar o tener derecho a paro, sin embargo hay algunas excepciones y además ciertas cosas que puedes hacer para cobrar el paro más adelante.

Darse de baja voluntariamente no es lo ideal, pero hay circunstancias que te pueden llevar a hacerlo. Por esta razón, en este artículo encontrarás qué debes hacer si estás pensando dejar el trabajo o si ya lo has hecho.

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¿Es posible cobrar el paro tras un despido voluntario?

Realmente la respuesta es no, ya que cuando una persona se da de baja en su trabajo de forma voluntaria, pierde el derecho a cobrar el paro de forma inmediata. No obstante, existen ciertas circunstancias que podrías demostrar como motivo a tomar tal decisión.

Así como también, poder buscar otro empleo y pasar el período de prueba o al menos mantenerlo unos 3 meses para que tengas la opción de cobrar el paro.

¿Cómo dejar un trabajo y cobrar indemnización por paro?

Si dejas un trabajo de forma voluntaria, debes saber que una de las condiciones para cobrar la indemnización por paro es precisamente no darte de baja de esta forma. Es decir, para cobrar el paro inmediatamente no puedes haberte dado de baja voluntariamente.

Salvo que tengas motivos de peso que te hayan llevado a darte de baja, específicamente al ser perjudicado por la misma empresa donde laboras. Como por ejemplo, que te hayan cambiado de horario de trabajo o te trasladen a laborar en otro lugar que no te conviene o al que no puedes mudarte.

Otra de las causas es que no te paguen tu sueldo cuando corresponde de forma repetitiva, o que seas víctima de acoso o violencia de género.

Ahora bien, si tu dada de baja no es por motivos de fuerza mayor, entonces, lo que debes hacer es conseguir un nuevo trabajo y transcurridos al menos unos 3 meses te den de baja en el empleo, allí tendrás la oportunidad de solicitar tus prestaciones por desempleo.

Esto lo estipula el Servicio Público de Empleo Estatal (SEPE) y es la única forma legal a la que puedes acceder al cobro del paro tras una baja voluntaria.

¿Cuánto tiempo se necesita trabajar para cobrar el paro?

Para cobrar las prestaciones contributivas debes tener como mínimo 360 días cotizados. Sin embargo, al no alcanzar el mínimo de cotizaciones podrías tener el beneficio del cobro de un subsidio por desempleo.

El SEPE es el organismo encargado de determinar si realmente puedes o no tener acceso a las prestaciones no contributivas. Más adelante encontrarás los requisitos que debes cumplir para optar por el cobro de dicho subsidio.

Requisitos que se deben cumplir para cobrar el subsidio por desempleo en 2025

cobrar el subsidio por desempleo

Si necesitas solicitar el subsidio por desempleo, el SEPE se encargará de verificar que cumplas con algunos requerimientos para que puedas optar por este beneficio. Los mismos son:

  • Estar en situación legal de desempleo.

  • Estar inscrito en la oficina de empleo e introducir el compromiso de actividad.

  • En el caso de tener responsabilidades familiares debe tener como mínimo 3 meses de cotizaciones.

  • Si no tiene responsabilidades familiares las cotizaciones deben ser de 6 meses.

  • No puedes percibir ingresos superiores de los que le corresponde al 75% del salario mínimo interprofesional.

Es importante que sepas que si tus cotizaciones son de 360 días debes solicitar las prestaciones contributivas y no el subsidio por desempleo.

¿Cuándo se pierde el derecho a paro?

Para tener derecho a cobrar el paro necesitas haber cotizado como mínimo 1 año y como máximo 6 años. Es decir, solo las cotizaciones de los últimos 6 años serán tomadas en cuenta para que cobres las prestaciones contributivas.

Cuando un trabajador incumple sus obligaciones sea por desconocimiento o por otras causas, o comete una infracción grave, pierde el derecho al paro. Algunos de los motivos pueden ser:

  • No presentarse en la oficina de empleo donde había sido citado, no participar en actividades de formación, no asistir a las entrevistas de trabajo propuestas o no llevar los justificantes de tales entrevistas.

  • El no desempeño del compromiso de actividad, no mantenerse de alta como demandante de empleo o notificar cambios de datos o de domicilio.

  • El rechazar ofertas de trabajo o de actividades sociales o de formación y promoción.

  • No notificar que ha comenzado a trabajar para obtener la baja en las prestaciones.

  • Introducir documentos o datos falsos para solicitar o extender el paro.